SCULPT. BURN. REPEAT.
Une méthode sculptante, intense et sans impact, pensée pour révéler la force du corps. Au Lagree Club Vincennes, vivez l’expérience Lagree dans un studio intimiste de 7 personnes maximum, où chaque mouvement est précis, chaque séance personnalisée et chaque muscle sollicité.
L’EXPÉRIENCE LAGREE.
Le Lagree est une méthode de renforcement musculaire inspirée du Pilates, qui combine force, endurance, stabilité et cardio dans une même séance. Grâce à la Microformer, les mouvements sont lents, contrôlés et continus, permettant de maintenir les muscles sous tension et de solliciter le corps en profondeur. Une pratique sans impact, mais loin d’être sans effort, qui travaille l’ensemble du corps tout en développant force, posture et mobilité.
LAGREE
Une séance complète qui sollicite l’ensemble du corps grâce à la méthode Lagree. Le travail est lent, précis et intense afin de renforcer les muscles profonds, développer l’endurance musculaire et sculpter la silhouette. Chaque exercice peut être adapté selon votre niveau.
HIIT LAGREE
Le Lagree version explosive. Un format plus rythmé, pensé pour celles qui veulent tout donner. On alterne séquences Lagree intenses sur machine et mini-blocs au sol en “off-machine” (burpees, mountain climbers, jump squats, planches dynamiques…). Résultat : tu renforces, tu transpires, tu brûles.
BOXING LAGREE
Un format explosif qui combine le renforcement profond du Lagree et des rounds de boxe sans contact. Tu alternes séquences de puissance, cardio et gainage dans un rythme soutenu pour brûler, sculpter et te défouler en toute sécurité.
SCULPT
A VENIR
PILATES
A VENIR
